乳房萎縮對于女性的外在美來說很可怕，乳房萎縮不僅會直接影響女性的外在美和魅力指數(shù)。影響魅力指數(shù)事小，長此以往乳房萎縮也會影響女性的幸福感和滿足感，更會對夫妻生活產生重大影響。

　　乳房萎縮怎么辦？難道真的只能任其發(fā)展？姐妹們，如果想改善乳房萎縮，我們首先要知道誘發(fā)乳房萎縮的原因有哪些，這樣才能知道乳房萎縮怎么辦。

　　紫琪爾自身美胸師解析乳房萎縮

　　哺乳不當易引起乳房萎縮

　　哺乳期間不僅是產后媽媽喂養(yǎng)下一代的最重要的時機，同時也是媽媽們重塑胸部形狀的最好時機，如果媽媽們不能以正確姿勢或者方式來進行哺乳，那么乳房就會承受莫大的壓力，長期使用一側乳房哺乳的話，更是會誘發(fā)乳房不對稱。

　　其實，當哺乳期間乳房無休止的被寶寶汲取養(yǎng)分時，萎縮、下垂、松弛等現(xiàn)象也在悄然發(fā)生，所以，哺乳期間誘發(fā)乳房下垂的現(xiàn)象必須受到姐妹們的重視！

　　雌孕激素分泌不暢易引起乳房萎縮

　　現(xiàn)如今，女性由于生活和工作的壓力，很容易受到情緒上、精神上的雙重打擊，這樣會導致女性的內分泌紊亂，進一步來影響雌孕激素等的分泌。其實女性的乳房外形是否完美直接受雌孕激素的影響，所以姐妹們一定更要時刻保持樂觀、積極的心態(tài)，否則會得不償失！

　　乳房萎縮怎么辦

　　1、姐妹們務必要堅持鍛煉身體，像是做操，或者游泳都可以，這樣做的目的是為了使胸部肌肉更加發(fā)達，延緩乳房萎縮的速度，更是為了防止乳房下垂；

　　2、時不時的對乳房進行科學的按摩，按摩乳房的目的是為了促進乳房內部的血液循環(huán)，進一步激發(fā)胸部乳腺組織的發(fā)育；

　　3、胸衣的選擇至關重要，一定要避免胸衣太緊或者是太松，這也是制止乳房下垂的最有效的手段和道具之一；

　　4、哺乳期間注重胸部的養(yǎng)護和護理，當產后9個月，媽媽們的乳汁已經跟不上孩子的身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，此時更是瑪門乳腺腺體恢復的最佳時機，所以一定要到專業(yè)的物理豐胸機構進行乳房養(yǎng)護。

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